Seelachsfilet mit Kruste
- Tolles Rezept, lecker einfach und schnell
- Für 2 Personen brauchst Du folgende Zutaten:
- 500 Gramm Seelachsfilet ( Sattportion 3/6 Punkte)
- Salz und Pfeffer , 3 Eßl. Zitronensaft.
- Die restlichen Zutaten für die Kruste zusammen rühren:
- 50 ml. Gemüsebrühe
- 3 Eßl. Frischkäse unter 1% Fett (0,5 Punkte)
- 3 Teelöffel Senf
- 1 Ei (2 Punkte)
- 1-2 Eßl. Lets Dip Tomate von Fuchs
- Als erstes das Seelachsfilet
- mit Salz und Pfeffer würzen
- und mit der Zitrone ab säuern.
- Dann den Fisch in eine Auflaufform legen und mit
- der Krustenmasse abdecken.
- Zubereitung:
- Und bei 160 Grad 25 Minuten im Backofen garen.
- Das Seelachsfilet mit Kruste hat Gesammt 8,5 Punkte
- Guten Appetit
Bild/ Foto Seelachsfilet mit Kruste
nach WW-Art